{"product_id":"7rituels","title":"7 rituels pour mieux dormir \u0026 maigrir !","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuand on veut perdre du poids, les conseils se résument souvent à « mange moins et bouge plus ». Mais personne ne te demande \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ecomment tu dors\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePourtant, tu connais ces journées après une mauvaise nuit : envie de sucre, faim plus présente, zéro énergie pour bouger… et grignotage devant la télé le soir. Tu te reproches de manquer de volonté, alors que \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ele manque de sommeil peut influencer ton appétit, tes envies et ton énergie\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe guide t’aide à comprendre ce lien souvent oublié entre \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003esommeil et gestion du poids\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eComment tes nuits influencent les hormones de la faim et de la satiété\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuel rôle jouent le stress, le cortisol et la gestion du sucre\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePourquoi la fatigue favorise les fringales et réduit tes mouvements au quotidien\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eQuels sont les \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e7 rituels simples\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e à adopter pour favoriser un sommeil plus réparateur\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvec, en bonus, \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eune routine du soir prête à suivre et un tableau de suivi sur 7 nuits\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e pour observer ton sommeil, ton énergie et tes envies.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUn plan concret à commencer \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003edès ce soir\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, à ton rythme, sans chercher la perfection. Parce que prendre soin de ton corps, c’est aussi prendre soin de tes nuits.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"V SLIMFIT ❤︎ Le plaisir de mincir","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59189562147148,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/0559\/7516\/files\/GuidesommeilVSLIMFITsurdeuxecrans.png?v=1791945364","url":"https:\/\/vslimfit.com\/products\/7rituels","provider":"V Slimfit | Tisanes minceur et bien-être pour toutes les femmes","version":"1.0","type":"link"}